Ink your life: ورشة لتعليم التخطيط والتعافي النفسي بالكتابة

Ink Your Life : Wellness Journaling Workshop

الورشة عبارة عن مزج بين شرح موضوعات عن تطوير الذات والصحة النفسية وتطبيق الشرح عن طريق التدوين الإبداعي (الكتابة الحرة) والتدوين التخطيطي في الدفتر/ الأجندة.

في الورشة دي هنتعلم مبادئ التدوين، وأنواعه المختلفة وإزاي ممكن يرتب أفكارنا وينظم حياتنا ويساعدنا نحافظ على صحتنا النفسية وسلامنا النفسي.

هنتعلم حاجات كتير عن تطوير الذات والصحة النفسية وبعد كل جزء هنشرحه هنكتب بإيدينا وهنقصقص ونزلّق ونعمل جداول. ومش هنخلص الورشة غير واحنا مجربين وعارفين إزاي ندوّن كل يوم وإزاي هنكتسب عادة التدوين.

عن ميسّرة/ مدربة الورشة:
بتقدم الورشة شيماء الجمال، كاتبة متخصصة في مجال الصحة النفسية، صدر لها مجموعة من الكتب عن الصحة النفسية، ومشيرة (مرشدة نفسية) ولايف كوتش معتمدة من ICF (الإتحاد الدولي للكوتشينج) متخصصة في علم النفس الإيجابي والصحة النفسية والجسدية. شيماء كمان بتشتغل مديرة إبداعية Creative Director .